Merawat Tubuh untuk Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara, merupakan penyakit yang sangat ditakuti oleh seluruh wanita. Dulu, menurut ahli kedokteran, salah satu penyakit ganas ini diketahui tidak dapat dicegah oleh para wanita di dunia. Tapi untuk sekarang, sudah banyak hal yang bisa wanita lakukan cara mencegah kanker payudara ini. Walaupun tidak sepenuhnya anda pasti akan terhindar, tapi alangkah baiknya anda melakukan beberapa hal yang bisa mengurangi resiko anda terkena kanker ini.

Cara mencegah kanker payudara yang pertama yaitu dengan melakukan olahraga yang teratur. Sebuah penelitian menyebutkan, semakin banyak aktifitas badan anda, semakin besar juga untuk mengurangi resiko terkena penyakit kanker payudara. Dengan berolahraga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara. Selain itu, perhatikan juga asupan yang biasa anda makan. Disaranakan untuk anda banyak mengkonsumsi buah dan sayuran. Semakin banyak memakan buah dan sayuran ini, semakin berkurang juga resiko anda terkena semua penyakit kanker, tentunya termasuk kanekr payudara.

Makanan dari alam seperti sayuran dan buah-buahan ini mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya yang mengandung vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. Sebuah penelitian  menyarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang. Cara mencegah kanker payudara selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.

Selain itu, anda juga harus menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak bisa menjadi cara mencegah kanker payudara. Memang tidak semua lemak bisa menjadi sebuah pencetus kanker, tapi memang disarankan untuk anda mengurangi asupan makanan ini. Jenis lemak yang dapat menjadi penyebab kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, asam lemak dalam margarin dan makanan yang mengandung susu full-cream. Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak jenuh dalam minyak zaitun, asam lemak ikan salmon dan ikan air dingin lainnya.

Baca Juga  Lirik Cara Alami Untuk Perbesar Payudara Yuk

Perhatikan juga terhadap daging yang biasa anda konsumsi. Bila anda memasak daging jangan di masak terlalu matang. Karena akan menghasilkan senyawa karsinogenik atau amino heterosiklik. Semakin lama daging dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya atau bagian kulitnya gosong dan hitam. Hal ini ternyata dapat memicu terjadinya kanekr payudara.

Cara mencegah kanker payudara bisa dengan menghindarkan anda dari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol. Dengan terlalu sering melakukan kedua hal ini, tentu akan merusak kesehatan tubuh anda, termasuk bisa menjadi pencetus kanker payudara. Alkohol ini bisa meningkatkan kadar estrogen dalam darah. Hal lain yang bisa dilakukan yaitu dengan berjemur dibawah sinar matahari. Sedikit terkena sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, anda akan mendapatkan vitamin D dengan alami. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara.

HANYA ADA SATU KATA,LUAR BIASA…!!!

11998176_998085726910261_70187660_n

Kontak Kami Untuk Pemesanan: 087736646996/21474FB3.

Berikut adalah Real Testimoni yang Pernah Menggunakan Produk Kami Real Testimoni:

  • Ibu Puspa – Bekasi “makasih ya. Produknya Dahsyat.. Kaya baru pertama kali main, kata suamiku. Alhamdulillah memuaskan.
  • 0857363xxxxx (Tulungagung) ” Aku baru make satu kali, sudah terasa banget khasiatnya. Padahal aku pake tidak sampai satu menit. Jadi seret dan enak hehehe. Makasih ya sist… Bagi yang belum beli, ayo… Beli”
  • 087720333xxx (Cianjur) “Alhamdulillah, saya bersyukur. Baru sekali saya pake produk ini sudah ada reaksinya. Keputihan saya langsung kering. Mudah-mudahan saja bisa sembuh total. Sekali lagi saya ucapkan terimakasih”
  • Bu Desy (Tangerang) “Saya pake beberapa kali langsung seret banget sist. Tidak disangka produknya dasyat banget. Selain keputihannya hilang, suami juga makin senang…”
  • Riva – Sumut “Saya sudah langganan sama Mba Erna, ini adalah ketiga kalinya saya beli produk di solusikewanitaan.com Alhamdulillah ada banyak perubahan. Saya juga membelikan untuk kakak saya.”
  • Lala – Batam “Saya sudah merasakan sendiri khasiatnya, dan saya membeli lagi untuk kedua kalinya dalam jumlah cukup banyak untuk saya promosikan pada teman-teman saya. Makasih Mba Erna”
  • Ibu Ayu – “Makasih , keputihan saya sudah sembuh.
  • Ibu Henny – Bengkulu “Saya sudah pesan dan membuktikan, dan saya membeli lagi produk ini untuk teman-teman. Produknya luar biasa. Makasih Mba Er…”
  • Dan masih banyak lagi Testimoni dari seluruh indonesia, Mohon maaf tidak bisa semua kita tampilkan disini… Jadi, bagi yang mau membahagiakan suami, silahkan langsung pesan saja… :)
Baca Juga  Pilih Cara Tradisonal Perbesar Payudara

Bukti Pengiriman :

7 Cara Merapatkan Vagina Agar Kembali Perawan

Produk yang Di Jual:

Real Testimoni Asli Dari Pasien Kami

Rekening Bank De Nature:

7 Cara Merapatkan Vagina Agar Kembali Perawan

Pengiriman Menggunakan Jasa Tiki, Jne Dan Pos:

7 Cara Merapatkan Vagina Agar Kembali Perawan

Kontak Kami Untuk Pemesanan: 087736646996/081226298895. SMS/TLP.

7 Cara Merapatkan Vagina Agar Kembali Perawan
7 Cara Merapatkan Vagina Agar Kembali Perawan

Tunggu Apalgi Segera Pesan Pembesar PayudarahKami Di Jamin Ampuh, Dan Suami Akan Tambah Sayang Ke Anda dan Betah Di Rumah!!!